吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です。私たちのヨガスタジオで新たにクラスを開催していただけます先生とそのクラスを紹介させていただきます。
合津 静（Shizuka Gozu）先生です。 【古典ヨガの基本のアーサナと呼吸法】のクラスを提供していだきます。是非、クラスにご参加いただければと思います。
12月のクラススケジュールのお知らせ！
毎週木曜日の15：00～の定期クラス、12月18日（土）12：30～ の特別クラスがございます。
特別クラスは、月礼拝をご紹介させていただきます。
シズカ先生 (合津 静先生）
【プロフィール】
合津静 Shizuka Gozu
学生時代、NYでYogaを体験する。ホリスティックなYogaの思想に興味を持ち、米国や印度にてハタヨーガを学ぶ。
07年アメリカクリパルセンターにてKYTT 200hr 修了。13年インドKaivalyadhama YOGA INSTITUTE付属カレッジにてCCYを修了。近年は長野でも活動を広げ、地域交流活動の一部としてもYogaクラスを開催。誰もが楽しめ、健やかな体と心をつくるYogaを紹介している。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
- 米国ヨガアライアンス認定E-RYT500
- UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにて講師養成講座を担当。
12月18日（土）12：30～ の特別クラス
合津 静先生＠満月の月礼拝～基本のアーサナと呼吸法～
【クラス開催予定】
Start at 12:30, Dec. 18, 2021
- 2021年12月18日（土）12:30～
【クラス内容】
クリパルヨガの月礼拝を紹介していきます。
股関節を前後に動かす太陽礼拝に比べ、月礼拝は股関節を左右に開いていく動きが多いのが特徴です。
ゆるやかにゆったりと動き、徐々に体を開いていきます。
今年も1年がんばったご自分の体や気持ちを丁寧に見つめ、穏やかで静かな時間を過ごしていきましょう。
※満月は、１２月１９日ですが１８日に実施させていただいております。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
毎週木曜日の15:00～開催の定期クラス
（Every Thursday classes）
合津 静先生＠古典ハタヨガ～基本のアーサナと呼吸法～
【クラス開催予定】
Start at 15:00, Dec. 2, 9, 16, 23, 2021
- 2021年12月2日（木）15：00～
- 2021年12月9日（木）15：00～
- 2021年12月16日（木）15：00～
- 2021年12月23日（木）15：00～
【クラス内容】
基本となるポーズ、呼吸法、少しの瞑想を実践するクラスです。
90分たっぷりと自分を癒やし、体や気持ちを穏やかに整える時間をつくりましょう。
クラスの前半は、体を動かして緊張を取り、呼吸がしやすい体を作ります。後半は呼吸法と瞑想を実習します。
ゆっくり動きたい方、日頃の疲れやストレスを解消したい方、古典Yogaの様々なテクニックを幅広く行いたい方におすすめです。
初心者、経験者、年齢や性別に関係なく、どなたもお気軽にご参加ください。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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