五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
ドミニカ先生の11月の特別クラスのご紹介です！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Class on December 7, 2024
☆2024年12月7日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Yoga with Rope Wall – Healthy Back～土曜日
【クラス開催予定】
2024年12月7日（土）17:30～
【クラス内容】
ロープ・ウォールを使って背筋の強さと柔軟性を高めると同時に、背骨の緊張を和らげ、姿勢を整えていきます
Use the rope wall to build strength and flexibility in the back muscles while relieving spinal compression and promoting better posture.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on December 21, 2024
☆2024年12月21日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Chest Openings～土曜日
【クラス開催予定】
2024年12月21日（土）17:30～
【クラス内容】
胸、肩、背中の上部を開き、後屈とツイストで身体の緊張をほぐし、可動を広げ、 上半身を軽やかに、のびやかにしていきます！
Open the chest, shoulders, and upper back with backbends and twists designed to release tension, improve mobility, and enhance breathing for a lighter, freer upper body.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Class on December 28, 2024
☆2024年12月28日☆開催クラス
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Deep Relax and Reset ～土曜日
【クラス開催予定】
2024年12月28日（土）17:30～
【クラス内容】
このクラスでは 心地よくアーサナ（ポーズ）を長めにキープすることで、心身ともに深いリラックス状態に達し、リフレッシュ！
ホリデーシーズンを穏やかに迎える準備をしていきましょう
A series of supported restorative supine poses, held comfortably for extended times to reach deeper relaxed states physically and mentally leave you feeling deeply refreshed and ready to peacefully embrace the holiday season.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Year End Closing Practice‐ ～火曜日
【クラス開催予定】
2024年12月31日（火）9:00～
【クラス内容】
このクラスでは、忙しい日常から離れ、ストレッチや呼吸を整え、自分自身に意識をむけアーサナ（ポーズ）を練習し、新しい年を迎える準備をしていきます！
Dominica will teach an all level asana class to take a break from family, friends and errands to stretch, breath, center yourself and prepare for the new year celebrations ahead.
【お値段】
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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