五反田と吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です
Arlene先生が、Inside flow yogaのクラスを開催してくださることになりました
インサイドフローヨガとは、音楽・呼吸・動きを組み合わせて体で歌うように動くスタイルのヨガです
ご参加お待ちしております！
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
Inside flow yoga
Arlene先生＠Inside flow yoga～土曜日
【クラス内容】
インサイドフローヨガとは、音楽・呼吸・動きを組み合わせて体で歌うように動くスタイルのヨガです
クラスでは、ヒップホップやポップスなど、さまざまな音楽に合わせて行っていきます
ゆっくりとした落ち着く曲や、テンポの速いエネルギッシュな曲など、いろいろなスタイルを楽しめるのが魅力です！
止まることなく音楽と一緒に動き続けることで、集中力が高まり、心が深く満たされる感覚を味わえます
※インサイドフローヨガは、ヴィンヤサヨガ、フローヨガなど 連続した動きのあるスタイルのヨガのうちのひとつです
Inside Flow Yoga is a style of yoga that combines music, breath, and movement to make your body sing!
Classes are set to a variety of music, including hip-hop and pop.
You can enjoy a variety of styles, from slow and soothing to fast-paced and energetic.
By continuing to move with the music without stopping, you will experience a sense of increased focus and a deep sense of contentment.
*Inside Flow Yoga is one of several styles of yoga with continuous movement, including Vinyasa Yoga and Flow Yoga.
【クラス開催予定】
2025年3月15日（土）14:30～
2025年3月29日（土）14:30～
【お値段】
クラス価格
ドロップイン 3,000円
チケットでもご参加いただけます。
クラスへの参加のご予約は、こちらから
Arlene先生
【プロフィール】
Arlene
I began my Yoga journey in 2016 after experiencing back pain while working as a nurse. I’ve been amazed at the benefits Yoga has had on my mind, body, and soul. Yoga helped me recover, and I believe many others can benefit from it too! Since then, I’ve started learning more about Yoga with the hope of effectively sharing it with everyone.
The primary language of instruction in my class is English, but don’t worry—it’s also Japanese-friendly! Immerse yourself in English while learning Yoga. I’ll guide you through a comfortable Yoga practice that allows you to unleash and nurture the flow of energy within you. Whether it’s a gentle or powerful Yoga asana flow, I’ll do my best to create a joyful and loving practice for you. I look forward to our Yoga class together!
Background/Experience:
・Certifications: 200 hr YA E-RYT, 50-hour Yin Yoga, 50 hr Aerial Yoga, Kids Yoga
・Facilitated multi-level Vinyasa, Yin Yoga, and Aerial Yoga for adults
・Co-founded Ananta Yoga Studio in the Philippines
・Collaborated with Yoga studios in the Philippines and an English school in Japan for Kids Yoga
・Facilitated Cacao Ceremonies (interactive gatherings with Cacao drinks; often accompanied by meditation, dance, Yoga flow, and sound bath)
・Taught onsite and online
私は看護師として働きながら腰痛に悩まされ、2016年にヨガの旅を始めました。ヨガが私の心、体、魂にもたらす恩恵に驚いています。ヨガは私を回復させてくれましたし、他の多くの人たちもヨガから恩恵を受けることができると信じています。それ以来、ヨガをみんなに効果的に伝えたいと思い、ヨガについて学び始めました。
私のクラスでは主に英語で指導していますが、日本語でも大丈夫です！ヨガを学びながら英語に触れてみませんか？あなたの中にあるエネルギーの流れを解き放ち、育むことのできる心地よいヨガを指導します。 穏やかなヨガからパワフルなヨガアサナの流れまで、楽しく愛にあふれたプラクティスを提供できるよう最善を尽くします。一緒にヨガができることを楽しみにしています！
経歴・経験
*資格: 200 hr YA E-RYT, 50-hour Yin Yoga, 50 hr Aerial Yoga, Yacep-Kids Yoga
*様々なレベルのヴィンヤサ、陰ヨガ、エリアルヨガクラスの実施
*フィリピンにてAnanta Yoga Studioを共同設立。
*フィリピンのヨガスタジオと日本の英語学校で子ども向けヨガクラスを実施
*カカオセレモニー（カカオドリンクを意識的に味わうインタラクティブな集まり。通常、瞑想、ダンス、ヨガフロー、サウンドバスを伴うイベント)の主催
*オンラインクラスでヨガの指導も実施
ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！
スタジオクラスのご予約について
予約はクラス開催開始直前まで受け付けております。
お席に余裕がある場合は、スタジオに直接いらしてもレッスンを受けることができます。
クラス開始時間を過ぎると予約画面が非表示になります。
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