執筆者 goldcgogo | 2023-04-27 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 の大好評の特別クラス【ハタヨガ 筋膜リリース】をご紹介します！ 始めに筋膜リリースで身体の調整をした後、ヨガのプラクティスを行うと、いつもと違う感覚が！ ◆Special Class◆サヤカ先生＠ ハタヨガ 筋膜リリース 【クラス開催予定】 2023年5月20日（土）14:30～ 【クラス内容】...
執筆者 goldcgogo | 2023-04-22 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 の大好評の特別クラス【ハタヨガ 筋膜リリース】をご紹介します！ ◆Special Class◆サヤカ先生＠ ハタヨガ 筋膜リリース 【クラス開催予定】 2023年5月20日（土）14:30～ 【クラス内容】 筋膜リリースとは全身にくまなく広がる「筋膜」という組織に注目し、よじれや癒着を解消し正常な筋肉の可動域を取り戻します。慢性的なコリや痛み歪みの改善、トレーニングのパフォーマンス向上、基礎代謝を上げることが期待できます。...
執筆者 goldcgogo | 2023-04-19 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ゴールデンウィークに開催されますクミコ先生 の特別クラス【プラーナヤーマの実践／呼吸を深める】をご紹介します！ Class on May 5, 2023☆2023年5月4日☆開催クラス クミコ先生＠プラーナヤーマの実践／呼吸を深める 【クラス開催予定】 Start at 12:00, May. 4, 2023 2023年5月4日（木）14:00～ 【クラス内容】...
執筆者 goldcgogo | 2023-04-17 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です！ ここでは、ミキ先生 の【基礎となるアーサナの練習】クラスをお知らせしております。 ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ ミキ先生＠基礎となるアーサナの練習 ミキ先生＠基礎となるアーサナの練習毎週木曜日 10:00～ 【クラス内容】 ヨガは、初めての方、スタジオやスポーツジムなど足が遠のいてしまっていて久しぶりにヨガをする方、 体が硬くうまくできない方、こんな方にもオススメのクラスです 【お値段】...
執筆者 goldcgogo | 2023-04-16 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です ノブコ先生 の大好評の特別クラス【リストラティブ ヨガ】をご紹介します！ ◆Special Class◆ノブコ先生＠リストラティブ ヨガ 【クラス開催予定】 2023年5月28日（日）15:30～ 【クラス内容】...
執筆者 goldcgogo | 2023-04-13 | クラスのご案内
吉祥寺のヨガスタジオ＠Yoga Studio（アットヨガスタジオ）の広報担当です サヤカ先生 に 5月12日（金）より、毎週金曜日に通常クラスとして【ハタヨガ】を開催していただきます！ ヨガのプラクティスで、いくつになっても日々成長！ サヤカ先生＠ハタヨガ 【クラス開催予定】 5月12日（金）より、毎週金曜日 13:00～ 【クラス内容】 余分な緊張をゆるめ、必要な筋力を養う内側からの安定した強さを生み出すクラス 前半はアーサナ（ポーズ）の基本を身につけます...
